중년 남성도 겪는 갱년기, 원인과 해결법
“갱년기는 여성만의 문제 아닌가요?” 많은 남성들이 이렇게 생각하지만, 중년 남성도 갱년기를 겪습니다. 이른바 ‘남성 갱년기’는 삶의 질에 큰 영향을 미치며, 조기 진단과 관리가 매우 중요합니다. 이 글에서는 중년 남성 갱년기의 원인, 주요 증상, 그리고 해결법을 소개합니다. 💊 남성 호르몬제·중년 영양제 추천 보기🧬 남성 갱년기의 원인테스토스테론 감소: 40세 이후 남성호르몬이 점차 감소스트레스: 업무, 경제적 부담, 사회적 역할 변화수면 부족: 호르몬 분비 저하 및 회복력 저하운동 부족, 과음·흡연 등의 생활습관도 주요 요인⚠️ 대표 증상 7가지피로감 지속성욕 감소근육량 감소 및 체중 증가우울감, 무기력수면 장애기억력·집중력 저하잔소리 많아짐, 짜증 증가💡 남성 갱년기 해결법병원에서 호르몬 수치..
2025. 4. 26.
중년 남성도 겪는 갱년기, 원인과 해결법
“갱년기는 여성만의 문제 아닌가요?” 많은 남성들이 이렇게 생각하지만, 중년 남성도 갱년기를 겪습니다. 이른바 ‘남성 갱년기’는 삶의 질에 큰 영향을 미치며, 조기 진단과 관리가 매우 중요합니다. 이 글에서는 중년 남성 갱년기의 원인, 주요 증상, 그리고 해결법을 소개합니다. 💊 남성 호르몬제·중년 영양제 추천 보기🧬 남성 갱년기의 원인테스토스테론 감소: 40세 이후 남성호르몬이 점차 감소스트레스: 업무, 경제적 부담, 사회적 역할 변화수면 부족: 호르몬 분비 저하 및 회복력 저하운동 부족, 과음·흡연 등의 생활습관도 주요 요인⚠️ 대표 증상 7가지피로감 지속성욕 감소근육량 감소 및 체중 증가우울감, 무기력수면 장애기억력·집중력 저하잔소리 많아짐, 짜증 증가💡 남성 갱년기 해결법병원에서 호르몬 수치..
2025. 4. 24.
